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Healthy Tips / Lifestyle

Healthy Tips 3# L’Huile de Coco

13.05.2014

coco-1024x678 Je souhaite vous présenter celui ou plutôt celle qui est devenue mon allié au quotidien, dans la cuisine comme dans la salle de bain…

L’Huile de noix de Coco

Pourvu d’une quantité faramineuse de vertus et d’utilisations très variés, je vous propose de rencontrer certaines d’entre elles aujourd’hui !

Aussi intéressante qu’excellente l’huile de noix de coco est devenue très populaire outre Atlantique ces dernières années et pour une raison toute à fait valable … Elle est extraordinaire!

L’huile de coco est l’huile de cuisine par excellence, très facile d’utilisation elle se solidifie à basse température (24°c) et peut s’utiliser en huile de cuisson, incorporée aux desserts,  mais aussi dans la salle de bain…

En Externe

1# Démaquillage à l’huile: Prélever une petite noisette et la faire fondre entre ses mains, puis masser sur peau humide, rincer à l’eau tiède, et voilà ! La peau est démaquillée à la perfection et reste souple et hydratée toute la nuit !

2# Sur la peau : Sur le corps l’Huile de coco peut servir d’huile de massage et s’utiliser comme crème hydratante, elle protège des radicaux libres, unifie la peau, combat les poils incarnés, prévient les vergetures… Sur le visage elle hydrate, prévient les rides, combat l’acné et les imperfections cutanés, protège des effets de la pollution,…

3# Avant/Après Rasage : Sur les jambes ou autres l’huile de coco peut être appliquée avant le rasage comme une crème à raser pour protéger l’épiderme et après pour éviter le feu du rasage, hydrater et apaiser la peau.

4# Sur les Dents : De l’huile coco mélangée à un peu de bicarbonate de soude donne un très bon dentifrice antibactérien qui blanchit et nettoie les dents tout en protégeant l’émail et les gencives.

5# Sur les cheveux: Sur les racines il prévient et élimines les pellicules et les irritations et accélère la pousse des cheveux. Sur les longueurs il soigne les fourches et prévient la casse, hydrate, adoucit, et donne de la brillance aux cheveux. Il peut s’utiliser en masque avant shampoing, une petite goutte après le shampoing ou sur les cheveux afro ou crépu pour redessiner les boucles.

 En Interne

6# Une cuillère à café bombé d’huile à cru : boost le métabolisme, régule l’acidité de l’organismeprévient la chute des cheveuxralentit le vieillissementaugmente et régule les défenses immunitairesenraille la fatigue chroniqueaide à la perte de poidsrégule la quantité de candida dans le système digestifprévient les anomalies cardiaque… etc

7# Dans les pâtisserie et desserts: Pour les intolérants au lactose ou simplement ceux qui prennent soin de leur santé, l’huile de coco se substitue au beurre dans certaine pâtisserie (recette à venir), il ajoute de bons nutriments et minéraux en éliminant les inconvénient du beurre. Il s’utilise en même quantité que le beurre, margarine ou huile végétale habituelle.

8# Huile de cuisson: En alternance avec d’autres huiles végétales (olive, noisette, sésame…) elle peut servir pour cuisiner les viandespoissons ou légumesaussi bien que d’autres matières grasses en ajoutant un doux arômes de noix de coco qui nous transporte en vacances à la plage !

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En savoir +

L’huile de coco Biologique,vierge et extraite à froid est une excellente source d’Antioxydants, de MCT (Medium-Chain Triglycéride), Acide Laurique, Acide Caprilyc, Acide Capric, ..

Elle est l’huile qui contient le plus d’Acide Laurique, un acide gras antifongiquequi combat les infections et permet de stimuler le système immunitaire.

Elle est très riche en minéraux tel que le fer, calcium, potassium… ce qui procure des effets très bénéfiques sur les osongles et cheveux ainsi que pour l’équilibre sanguin

Ou l’acheter ? Je vous recommande d’acheter de l’huile de coco dans un contenant en verre, pour profiter de toutes les vertus de celle-ci je ne saurai que vous conseiller une huile vierge extra pure, extraite à froid et biologique.

J’achète la mienne dans mon magasin bio ou sur IHerb.

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Par Céleste, le 13 mai 2014
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