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Rays of Sunshine … Jus de Clémentines et Carottes

10.02.2014

Ce qu’il vous faut :

– 5 Clémentines

– 3 grandes Carottes

– Un extracteur de jus/Centrifugeuse

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Les points forts ?

Clémentines: Manger deux clémentines couvre 50% des apports journaliers recommandés en Vitamine C, elles sont assez peu caloriques (45kcal pour deux Clémentines). Elles sont aussi une bonne source d’eau, de minéraux et d’oligo-éléments. Elles ont une teneur importante en calcium, en magnésiumfer etpotassium

Carottes: Elles contiennent une forte teneur en Vitamine A (excellente pour la peau et la vision) ainsi que les  Vitamine B1B2B6C et K

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Avec ce splendide jus riche en Vitamines, minéraux,  Bêtacarotènes et anti-oxydants vous devriez pouvoir passer l’Hiver sans passer par la case Médecin ! Et avec en prime une peau parfaitement hydratée ! De quoi bien commencer la journée (et l’année), non ?

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Par Céleste, le 10 février 2014
1 commentaire
1 commentaire
  1. Plume reveuse, le 28 décembre 2014.

    Recette que je vais essayé ! Merci ma belle !!!!