JacuzzibubblesJus maison pour la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. - Jacuzzibubbles
Cuisine / Lifestyle / Smoothies et jus

Jus maison pour la beauté de la peau, des cheveux et des ongles.

2.02.2014

DSC_03401

Ce qu’il vous faut …

4 branches de Céleri

1 demi Concombre (ou un entier)

1 Pomme

1 Citron

Du raisin (si possible rouge pour les polyphénols)

Du gingembre (plus ou moins selon vos goût)

Du persil (comme pour le gingembre à vous de définir le nombre, moi je mets une poignée)

– Un extracteur de jus/Centrifugeuse

Les +

– Céleri-Branche: Très Peu Calorique, contient du Fer, du Calcium, Sodium,PotassiumVitamine AB et C. Aide à réguler la pression sanguine, et àdrainer les reins ce qui contribue à une peau plus éclatante.

– Concombre: Très peu calorique, il est riche en eau (96%) , en minéraux etoligo-éléments dont un taux élevé en potassium. La peau de concombre contient quant à elle une haute dose de Vitamine E et provitamine A qui retarde le vieillissement cellulaire.

– Pomme: Contient beaucoup d’eau (85%), riche en antioxydant, en fibre, enPotassium, et Magnésium. Elle contribue à réguler la pression sanguine, elle a aussi un fort pouvoir sucrant.

– Citron: Il a une forte teneur en Vitamine C, ainsi qu’en antioxydant. Il estantiseptiquerégule la pression sanguinerégule la teneur en sucre du sang,  équilibre le PH de la peau, favorise la digestion

– Raisin Rouge, Noir ou Blanc : Riche en polyphénolsoligoéléments,potassiumcalcium. Il protège le système cardio-vasculaire, protège desradicaux libres, renforce le collagène, …

– Gingembre: Il est riche en minéraux, manganèse, phosphore, magnésium,calciumsodiumferVitamine C

Favorise le système digestif, il est antibactérien, il tonifie et fortifie l’organisme.

– Persil: Il est riche en Bêta-carotèneLutéineAntioxydantFerVitamine K, etVitamine C . Il élimine les toxines, aide au bon fonctionnement du foie, de larate, du système digestif et des intestins.

 

Collage

Comment préparer les fruits et légumes avant de les mettre dans la Centrifugeuse…

Pour la pomme il suffit d’enlever le trognon et de la laver. Le citron doit être entièrement démuni de peau et si possible de la chair blanche pour éviter un gout amer.

Le céleri doit être bien rincé et coupé afin d’entrer dans la centrifugeuse, vous pouvez, il est même conseillé de laisser les feuilles (les miennes étaient en mauvaise état).

Le gingembre doit quant à lui être épluché pour éliminer sa fine écorce marron.

Le reste des fruits et légumes doit simplement être rincé.

DSC_0374

Et après le passage à la Centrifugeuse de tout ça, vous pouvez profiter de ce jus  excellent pour l’éclat de la peau, et  la santé des cheveux et des ongles !

Et en plus il est très bon !

DSC_0362

De quoi bien commencer la journée !

 signature

TwitterInstagramHellocoton

Par Céleste, le 2 février 2014
0 commentaire
0 commentaire